면역력을 키우는 41가지 음식
면역력을 키우는 음식 41가지
전체식품을 먹어라!
발효식품을 먹어라!
식이섬유를 먹어라!
기피식품을 먹어라!
발열식품을 먹어라
녹두, 마른새우, 꽁치, 정어리+깨, 멸치, 현미
보리, 강낭콩, 갓김치, 마늘짱아치, 된장, 오이지
요구르트, 청국장, 낫토, 다시마, 표고버섯, 미역
당근, 아스파라거스, 파래, 브로콜리, 파래, 가지
단호박, 식초, 쑥갓, 매실짱아찌, 겨자잎, 고들빼기
무순, 신선초, 치커리, 찹살, 마늘, 겨자, 후추, 호두
정향, 양고기, 고추
출처: 선한약초세상
http://cafe.daum.net/golawnet
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