검은 연기와 이별하면....

 

         

 

금연 후 신체의 변화

20분 : 혈압 맥박 손발체온 등 정상화. 

 

2시간 : 혈중 니코틴 제거됨.

니코틴대사물 2일간 체내잔류.

 

8시간 : 혈중 일산화탄소량 및 산소량 정상화.

 

1일 : 심장마비 가능성 감소.

 

2일 : 기분 좋아지고 몸과 옷의 담배냄새 없어짐.

                                               미각 후각 말초신경 되살아남.                                                    

 

기침을 통한 가래배출 시작됨.

3일 : 기관지가 이완되어 호흡이 용이해지고

기침이 감소하고 폐활량이 증대. 

 

7일 : 진하던 가래 묽어짐.

 2개월 : 혈액순환기능 및 체력이 좋아지고

 

 폐기능이 30%증대.
              

  3개월 : 기관지의 섬모기능 회복되고               

                          타인의 담배냄새싫어지며 폐기능이 정상화.
                       남자의 경우                                        

 정자수가 증가하고 성생활능력이 향상.
                           9개월 : 누관충혈이나 피로감 호흡곤란 감소.
                        폐섬모 다시 성장하여 감기 등 호흡기감염 감소.
                  1년 : 혈액의 모든 구성요소와 세포가 정상으로 돌아옴.
                        심장마비 위험성이 흡연자의 절반으로 줄어듬.
                  5년 : 심근경색의 위험성이 비흡연자와 동일해지고
                           폐암사망률이 흡연자의 절반으로 감소.
                      10년 : 폐암으로 인한 사망확률 10%이하로 감소. 
                        구강암 후두암 인두암 식도암 방광암 신장암
                            췌장암 등의 위험 감소. 
                 15년 : 폐암에 걸릴 확률이 비흡연자와 동일. 
                                  

 이런 좋은 변화를 꿈꾸면..

흡연욕구가 줄어들지 않을까요?

금길동지 여러분!

한귀와의 싸움에서 꼭 승리하시어 이런 혜택을 누리시길 빕니다!

                 

 지금부터 금연의 의지를 다시 다져보세요!!!