행복한 아침/210629

행복한 아침

 

아침이 즐거우면

그날 하루 좋은일이

생긴답니다

 

작은 미소가 모여

기쁨이 되고 기쁨이 모여

행복이 된답니다

 

미소짓는 밝은 얼굴로

하루를 열어봅니다

 

기쁨과 사랑

웃음꽃 피는

아름답고 멋진 하룻길~

 

건강과 함께

행운가득 하시길 소망합니다

 

건강하세요

행복하세요

 

행복한 삶을 영위하려면

행복의 기준점을 낮출 것이며

매일 행복을 가지고 싶다면

작고 소소한 일상에서

기쁨을 찾고 만족하라

 

아침을 맞이 할 수 있다는 건

기쁜 일이다

하루를 살아갈 수 있기 때문에

하루를 살아간다는 건 기쁜 일이다

희망을 품고 행복을

찾을 수 있기 때문에...

 

조금씩 조금씩

소멸되는 인생에서

범사에 감사하면

매일이 내겐 행복한 아침!!

 

- 좋은 글 중에서

 

기분이 상쾌하다.

몸이 날아갈 듯 가볍다.

한 1년은 젊어진 느낌이다.

 

내가 생각해도 너무 사삭스럽다.

모처럼 아침운동을 시작하였다.

운동이라고 해야 고작 공원을 거쳐

야트막한 삼각산에 올랐다 내려오는

한 시간 남짓 걸리는 산책코스를 다녀오는 것이다.

 

원래 어제부터 시작하기로 했는데

비를 핑게로 하루를 밀쳤다.

 

나이가 들수록 몸을 많이 움직여야 하는데

해가 갈수록 게을러지고 근력은 떨어진다.

 

아내에게 매번 아침운동을 하자고해도

마다하더니 이번에는 동기부여가 됐나보다.

 

둘째가 제주 한라산에 올라서 가족 단톡방에 사진을 올렸다.

올가을쯤 제주 가족여행을 가면 한라산을 오를 계획이었다.

그 사진을 보고 큰딸이 말하길 "엄마가 한라산에 오를 수 있을까?"

 

아마도 그 말에 자극을 받았나보다.

그래서 한라산에 오르기 위해서 아침운동을 하겠단다.

 

당연히 쌍수를 들고 환영할 일이다.

아내도 예전에는 산을 제법 탔었는데

천생 약골인데다가 몇 년 동안 산과 멀리하다 보니

산행에 있어서는 우리가족 중 고문관이 되어버렸다.

 

나 역시 요즘 근력이 눈에 띄게 약해졌다.

그래서 저녁에도 한 시간 쯤은 야간 산책을 하고

아침운동도 곁들일 생각이다.

 

작심삼일이 될 수도 있겠지만,

그러면 어때?

이틀이건 사흘이건 한 만큼 남는 장사다.

 

그리고 사나이가 칼을 뽑았는데

고작 작심삼일로 끝내기야 하겠는가?

 

아침운동은 단순히 걷는 게 아니라

이것저것 곁들이며 몸을 많이 움직이므로 전신운동이 된다.

 

한 시간 남짓 움직였을 뿐인데

굳었던 몸이 확 풀리는 느낌이다.

 

그리고 약간은 걱정이 되기도 한다.

 

이러다가 내가 너무 젊어질까 봐서^^

 

아침부터 씨잘데기 없는 소리가 너무 길었지요.

 

괜히 기분이 좋은 탓이겠지요.

 

오늘도 하늘은 낯을 가리고 있지만

마음만큼은 함박꽃처럼 활짝 피어나는 하루되시길 빕니다.

 

오늘 하루도 건강하시고

행복 하세요^^

 

송창식의 "그대 있음에"

https://youtu.be/ZU1KjQR9rrs

 

이문세의 "나는 행복한 사람"

https://youtu.be/sxXAuL1RObk